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91精品国产91久久久久青草 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 - 宁海强:162.966.192.155鑷墍鏈夐棬搴楀簵鍐呭潎鑷獂鏈坸鏃ヨ捣鑷硏鏈坸鏃?鎵€鏈夐棬搴楁偓鎸傚悐鏃楄繘琛屽浼犮€?鍚婃棗鏂囧瓧涓衡€渪鏈?1鏃モ€斺€攛鏈坸鏃?璐弧100鍏冮€?00鍏冪幇閲戝埜,璇︽儏璇峰挩璇㈤棬搴楀伐浣滀汉鍛樷€濃€滅幇閲戝埜
- 木上青苔:169.702.430.203春分后的养生应以调和阴阳平衡为养生原则，广东省妇幼保健院中医科副主任医师宋曙霞提醒，由于春季肝木旺盛，很容易出现脾虚的症状，因此，要注意预防急慢性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病。
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