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做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。 - 猫夕:175.427.707.510qut2:琛㈠窞鏌煄鍖轰集鐖靛叕棣咾TV娑堣垂浠嬬粛:灏忓寘娑堣垂:880璧?瀹圭撼6浜哄唴;涓寘娑堣垂:1280璧?瀹圭撼12浜哄唴;澶у寘娑堣垂:1880璧?瀹圭撼22浜哄唴;鎺ㄨ崘鎸囨暟:鈽呪槄鈽?9鍒嗙幆澧?鈽呪槄鈽?8鍒嗛煶涔?鈽呪槄
- 北极鲨鱼:127.426.420.732在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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