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这个以前很容易不过我发现今年一月几号的样子，百度就不怎么收录泛站，以前随便引下蜘蛛，收录率至少可以达到一半不懂得可以问我忘采纳

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一般是用蜘蛛池一个月内就能看到效果，没效果的肯定就是垃圾的也可以直接看网站日志，看蜘蛛爬行量是否增多最好是持续性的
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。